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每當進入季節變化的時期，換季頭皮屑就開始出現，而你直覺想到的對應方式即是早晚洗兩次頭，徹底清潔頭皮嗎？但其實這樣反而可能造成清潔過度，讓原本因為氣候乾燥而乾癢的頭皮更加乾澀，且頭皮屑還是狂掉。想要找回清爽的髮形象，就先深入解析擾人的換季頭皮屑成因及4大對策，正確解決季節性的頭皮屑危機！

換季頭皮屑成因解析
形成頭皮屑的原因有很多~~

1. 清潔不當導致頭皮油水失衡，太油或太乾都容易造成頭皮屑問題

2. 疲勞或是不良的生活習慣

3. 刺激性的飲食習慣

4. 皮膚疾病(脂漏性皮膚炎)

5. 洗護產品選擇不適當

6. 換季的氣候變化

其中，換季氣候變化所導致的頭皮屑即是我們本次要深入解析的因素。

為何換季頭皮屑會變多？
首先，季節更換時，常是一兩天內即從夏季的悶熱高溫轉變為涼冷的低溫，溫度也會像雲霄飛車般上上下下後才正式步入冬季；再來，環境也從潮濕轉為乾燥的空氣，此時如同臉部肌膚在冬季容易產生缺水現象一般，亦會同步造成頭皮的表皮層乾燥、保水力降低，因此出現搔癢或是乾屑等問題，進而造成異常的換季頭皮屑。因此換季時，環境的溫度及濕度變化，正是影響我們頭皮的關鍵！

換季頭皮屑危機將至，掌握4大對策輕鬆應對
那麼有能夠對應的方法嗎？有的。在上一段，我們已了解到換季頭皮屑的成因即是頭皮對於環境溫度及濕度變化的適應能力，因此改變因環境乾冷而降低的頭皮保水力，幫助頭皮恢復油水平衡，並強化頭皮的滋潤度，就是重要的換季頭皮屑調理守則。以下簡單整理成4大重點，幫助你快速了解對應的方式。

換季頭皮屑4大對策

1.避免加劇乾燥
避免洗頭髮時使用過熱的水溫而刺激頭皮，推薦的洗髮水溫大約為38度上下，且洗髮後也建議要以適當的吹風機溫度（50～60度）來吹乾頭皮與髮絲，減少頭皮因水溫及吹整頭髮的溫度而讓表皮層變得異常乾燥的狀況。

2.正確清潔淨化
怕頭皮乾燥所以就不天天洗頭？也不正確！每日正確的清潔有助於減少皮屑芽孢菌增長，並調整頭皮屑的症狀。故建議選用弱酸性且潔淨力溫和的胺基酸型洗髮精，降低造成頭皮敏弱或乾澀的因子，並選擇符合當前頭皮水分補給需求的洗髮精進行每日清潔，維持頭皮環境的清爽與潤澤。

3.為頭皮進行補水
洗髮完，建議在吹乾頭皮及頭髮後使用養髮液類型的產品，為頭皮補充水分及養分，提升頭皮表層的保水度，減少乾澀、乾癢及吹髮後的頭皮乾燥情況。

4.維持規律生活習慣
回歸到根本的基礎保養，即是維持規律的生活習慣，也是養成頭皮穩定狀態的最大幫手。讓季節更換時減少一層內在的影響因素，以避免頭皮過於脆弱，或是角質異常增生而產生頭皮屑問題。

以正確的對策把握住正值換季時的頭皮需求，即能減少換季頭皮屑產生的機率，並將對策落實在每日的頭皮保養方式，才能長期有力的保持頭皮穩健狀態，讓頭皮不因為季節更換而容易敏弱或是失衡。

嚴選髮品推薦：讓你跟換季頭皮屑說bye bye
然而，除了瞭解4大對策之外，對應換季而產生的頭皮屑困擾，也需要正確選擇符合頭皮狀況的洗護品來保養。正值乾燥脆弱的頭皮，迫切的兩大訴求即是：保水度、溫和清潔，掌握兩大選擇關鍵，即可輕鬆恢復髮肌平衡。